5 عادات سيئة لها تأثيرات سلبية اذا تم القيام بها بعد الاكل مباشرة

هنالك عادات سيئة لها تأثيرات سلبية اذا تم القيام بها بعد الاكل مباشرة.
وهي:

١)لا تشرب الشاي لان اوراق الشاي تحتوى على نسبه عالية من الاحماض وهذه الاحماض تؤثر على البروتين المتواجد فى الاطعمة التى نستهلكها وتجعلها جافه وصعبة الهضم.

٢)لا تأكل الفواكه بعد الاكل مباشرة لانها تسبب الانتفاخ لذلك يجب الحذر من تناولها قبل مضى ساعة الى ساعتين من الاكل.

٣)لا تمشى بعد الاكل رغم ان الكثيرين من الناس يعتقدون ان المشي بعد الاكل يحسن من صحة الجسم ويضمن الرشاقة ولكنه على العكس فالمشي بعد الاكل يعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الاطعمة التى تم تناولها على الفور.

٤)لا تنم فى الحال لان النوم بعد الاكل مباشرة يعطل اكتمال عملية الهضم ويؤدي الى التهاب معوي.

٥) لا تدخن لان تدخين سيجارة واحدة بعد الاكل يعادل تدخين عشر سجائر فى الاوقات الاخرى لذلك فإن الاصابة بالسرطان تزيد عند التدخين بعد الاكل مباشرة.