كيفية تقوية شعر الشوارب واللحية

 

1 – تأكد من النوم جيّداً، فهذا يساعد على إصلاح خلايا الجلد التالفة، وتعزيز نمو اللحية والشارب

2- بعض الفيتامينات والمعادن تساعد على زيادة سرعة نمو شعر الوجه، مثل فيتامين A,B,C,E.

3- غسل البشرة بالماء الدافئ، وبمطهر معتدل صباحاً ومساءً.

4- يؤثر التدخين على الشعر، وقد يسبب فقدانه بمعدلات عالية، حيث أن النيكوتين الموجود في السجائر، يعيق قدرة الجسم على استخلاص العناصر الغذائية المطلوبة.

5- زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي، تساعد هذه العناصر على زيادة نمو الشعر بسرعة.

6- تدليك الوجه يحسّن الدورة الدموية.

7- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، وشرب الكثير من الماء، والحفاظ على نظام غذائي صحي للحفاظ على وظائف الجسم، وتجنّب الحلويات.

8- وضع القليل من الزيت على شعر اللحية وتركه لمدة 15- 20 دقيقة، وبعدها شطف الوجه بماء بارد.

9- قم بغسل وجهك جيداً قبل النوم.

10 ـ دع الشعر ينمو دون تدخّل منك لفترة: واحدة من أهم الطرق لزيادة كثافة شعر اللحية هي ترك الشعر ينمو لفترة دون حلقه بشفرة الحلاقة، هذا يساعد على تقوية بصيلات الشعر.